Fluir Terapias Integradas

Organizando o espaço de estudos de seu filho

Organizando o espaço de estudos de seu filho

Um novo ano escolar está começando e com ele muitas tarefas, compromissos e atividades. Para que a criança possa se desenvolver de forma adequada e ter um ano de sucesso na escola é muito importante ajudá-la a se organizar desde esse comecinho. Assim, o ano pode passar de forma mais leve e tranquila.

Organize, com a criança, um espaço na casa para os estudos. Pode ser na sala (se não for lugar de muita gente passando ou muito barulho) ou no próprio quarto dela. Este espaço deve ser arejado e bem iluminado, deve ter mesa e cadeira adequados ao tamanho da criança e os materiais que ela precisa para realizar as tarefas (lápis, borracha, canetas coloridas, régua, tesoura, papéis, livros e cadernos,…). É importante que esse espaço não tenha muitos distratores por perto, como brinquedos ou telas. Monte um calendário com a criança e deixe em um lugar visível. Customizem, preencham os dias, os compromissos fixos e a ensine a marcar as tarefas que tem para fazer e as já feitas.

Garanta na rotina um horário fixo para os estudos diários, assim a criança desenvolverá esse hábito, muito necessário em seu percurso escolar. Mesmo em dias em que ela não tenha lições de casa da escola, proporcione esse momento para desenhar, escrever ou ler histórias, jogar jogos de tabuleiro, fazer pinturas, modelagens ou construções. No início, sentar junto ou estar por perto pode ser necessário, até que aos poucos, a criança se acostuma e assume esse espaço e esse momento em sua rotina diária.

Sandra Lobo é Psicopedagoga da Clínica Fluir Terapias Integradas

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Qual a importância do Sono para as crianças e adolescentes?

Ter uma boa noite de sono auxilia a redução de sonolência diurna, melhora de foco e concentração, consolidação de memória, regulação de humor e redução de estresse e de reatividade. Ao perceber qualquer indício de problema para dormir é necessário que os pais busquem ajuda com profissional especializado em Sono. Este profissional irá identificar, fará encaminhamentos necessários e organizará o tratamento do Distúrbio de Sono, visando reduzir os sintomas relacionados e melhorar a qualidade de vida.

Férias de julho – tempo de descobertas e conexões para crianças, adolescentes e famílias

As férias estão chegando e com ela vem a imagem do caos para muitas famílias. Crianças e adolescentes sem compromissos, sono atrapalhado, alimentação descuidada e muito tédio para administrar. A imagem torna-se um cenário aparentemente sem solução quando acontece a quebra de rotina escolar e a manutenção das atividades laborais dos pais. O que fazer? Será que não há alternativa entre a rotina e o caos?
Convidamos vocês a leitura e esperamos que ao final concorde conosco que há muitas possibilidades entre a rotina e o caos que poderão fazer das férias uma oportunidade única para fortalecer vínculos, promover desenvolvimento além de criarem memórias