Fluir Terapias Integradas

Importância da rotina para o desenvolvimento da autonomia

Importância da rotina para o desenvolvimento da autonomia

Ter uma rotina organizada e proporcionar a realização de tarefas básicas do dia a dia são fundamentais para desenvolver a autonomia nas crianças. Ninguém nasce autônomo nem se torna autônomo da noite para o dia. É preciso aprender a ser autônomo.

Se a família consegue estabelecer uma rotina saudável, com horários definidos para determinadas tarefas diárias, a criança tem mais segurança e pode, aos poucos, começar a realizar essas tarefas, que serão a base para diversas habilidades que precisará desenvolver no futuro, na escola.

Enquanto a criança não consegue ou não sabe fazer as tarefas diárias sozinha, é preciso decidir e fazer por ela. Por exemplo, separar a roupa que irá usar após o banho ou para sair, preparar e colocar a comida no prato, calçar os sapatos, etc. Pouco a pouco, deve-se chamar a criança para fazer essas tarefas em parceria. O adulto conduz e vai dando pequenas ações para a criança realizar junto. Com o tempo, a criança pode ir realizando sozinha as tarefas que o adulto orienta, de longe. Aos poucos, a criança já poderá realizar sozinha algumas dessas atividades, senão todas, que dizem respeito aos seus cuidados diários, inclusive tomando algumas decisões, como por exemplo qual roupa usar, o que fazer primeiro numa sequência de tarefas ou como realizará determinada ação.

Escolher a própria roupa, se arrumar sozinho, separar os materiais da escola, arrumar a cama, cuidar da louça que usou na refeição, ajudar a fazer algum alimento, irão preparar a criança também para as atividades escolares. Ter autonomia para fazer e entregar tarefas de casa, ler e interpretar um texto, escolher a melhor estratégia para resolver um problema matemático, saber como escrever ou como apresentar suas ideias em um grupo, serão desenvolvidos mais facilmente se, no dia a dia, a criança viver situações em que precise decidir, achar novos caminhos, fazer escolhas, mostrar que sabe e que é capaz de realizar tarefas sem um adulto. Uma criança que depende de um adulto para tudo não terá condições de planejar, organizar, criar estratégias ou levantar hipóteses sozinha. E, para que a criança tenha segurança e iniciativa, ter uma rotina estabelecida e conhecê-la é o que proporciona o desenvolvimento dessa autonomia.

É muito importante lembrar que há um longo trajeto a percorrer entre o fazer PELA criança e a criança fazer SOZINHA, e que isso exige tempo e dedicação dos adultos no entorno dela. Muitas vezes, a ajuda de um profissional é necessária para a identificação de problemas na organização de uma rotina saudável e de dificuldades na construção da autonomia. Nesse caso, o psicopedagogo pode desenvolver um trabalho focado com a criança e fazer a orientação dos adultos que convivem com ela.

Sandra Lobo é psicopedagoga da Clínica Fluir Terapias Integradas

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Qual a importância do Sono para as crianças e adolescentes?

Ter uma boa noite de sono auxilia a redução de sonolência diurna, melhora de foco e concentração, consolidação de memória, regulação de humor e redução de estresse e de reatividade. Ao perceber qualquer indício de problema para dormir é necessário que os pais busquem ajuda com profissional especializado em Sono. Este profissional irá identificar, fará encaminhamentos necessários e organizará o tratamento do Distúrbio de Sono, visando reduzir os sintomas relacionados e melhorar a qualidade de vida.

Férias de julho – tempo de descobertas e conexões para crianças, adolescentes e famílias

As férias estão chegando e com ela vem a imagem do caos para muitas famílias. Crianças e adolescentes sem compromissos, sono atrapalhado, alimentação descuidada e muito tédio para administrar. A imagem torna-se um cenário aparentemente sem solução quando acontece a quebra de rotina escolar e a manutenção das atividades laborais dos pais. O que fazer? Será que não há alternativa entre a rotina e o caos?
Convidamos vocês a leitura e esperamos que ao final concorde conosco que há muitas possibilidades entre a rotina e o caos que poderão fazer das férias uma oportunidade única para fortalecer vínculos, promover desenvolvimento além de criarem memórias